最近；许多中小学都采取了减轻学生负担的措施；其中保证学生的睡眠时间和质量也是一项重要任务.教育部门还提倡保证学生的优质睡眠；从而激发更好的精神；更好地学习，更有活力，为国家培养更有活力的人才.

近年来，由于一些老师、学生和家长对孩子成绩的过度要求和各种PK比赛，学生的书包越来越重，压力越来越大，课外活动越来越少，甚至一些严厉的家长只要求孩子学习，其他的事情不用管理来督促孩子学习，让孩子没有喘息的机会，不仅给孩子带来很大的压力，也看不到他们的成绩.这意味着父母和老师都必须学会正确使用它们.

在一个人的成长过程中，学习并不占据全部，而是健康良好习惯的培养和正确人生观的形成.但目前有些学校一味注重学习，强调成绩，导致学生没有办法照顾别人。睡眠少，身体状况差，让人担忧。

所以每个教育工作者都应该把孩子的健康放在第一位，他要做的就是在单位时间内争取质量。同时，学校应监督教师过度占用学生课余时间，听取学生和家长的反馈，作为评价教师的标准。让孩子在上学时间学习，边睡边睡，边玩边玩，让孩子有一个更加丰富多彩的童年。